Van nul naar fit: zo begin je met vertrouwen
Intro:
Geen conditie? Geen probleem. Bij LIFE SPARK is iedereen welkom, of je nu start vanaf de bank of terugkomt van een pauze.
Opzet:
- De kracht van een goede start (GetFit)
- Wat afschalen inhoudt en waarom het werkt
- Hoe coaching jou helpt groeien
- Realistische doelen stellen
- Succesverhalen van andere beginners