CrossFit Kids & Teens bestaan uit twee leeftijdsgroepen:
CrossFit Kids (7 t/m 12 jaar)
Voor kinderen die op een speelse manier sterker, fitter en vaardiger willen worden. De trainingen zijn gevarieerd, uitdagend en vooral leuk.
CrossFit Teens (12 t/m 15 jaar)
Voor tieners die klaar zijn voor meer uitdaging. Naast plezier en veelzijdig bewegen besteden we meer aandacht aan kracht, conditie, techniek en zelfvertrouwen.
Onze Kids & Teens lessen zijn gebaseerd op het bekende CrossFit-programma van bedenker Greg Glassman en speciaal aangepast aan de leeftijd en ontwikkeling van kinderen en tieners.
CrossFit is bijzonder geschikt voor jongeren vanwege de grote variatie aan beweegvormen. Rennen, springen, klimmen, gooien, balanceren en samenwerken komen allemaal terug. Juist op jonge leeftijd zijn kinderen en tieners extra ontvankelijk voor beweging. Hun hersenen leggen voortdurend nieuwe neurologische verbindingen als reactie op beweegprikkels.
Hoe breder en gevarieerder jongeren leren bewegen, hoe sterker deze verbindingen worden. Dat vormt een basis die zij hun hele leven meenemen — niet alleen in sport, maar ook in dagelijkse beweging, gezondheid en belastbaarheid.
Binnen de CrossFit Kids & Teens programma’s van CrossFit Amersfoort werken we niet alleen aan fysieke vaardigheden, maar ook aan belangrijke persoonlijke eigenschappen. Denk aan sportiviteit, leiderschap, teamwork, luistervaardigheid, doorzettingsvermogen en zelfdiscipline. Vaardigheden die kinderen en tieners helpen om met vertrouwen en plezier te groeien, zowel binnen als buiten de sport.
Maak kennis met CrossFit Kids of Teens en laat je kind ervaren hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn.
Kennismaken? Kom vrijblijvend meedoen en meld je aan voor een proefles.
