Huisregels LIFE SPARK
Bij LIFE SPARK geloven we dat trainen meer is dan alleen sporten. Het gaat om energie, gezondheid, plezier, groei en samen sterker worden. Onze community bestaat uit mensen van verschillende leeftijden en niveaus die elkaar motiveren om het beste uit zichzelf te halen.
Om ervoor te zorgen dat iedereen prettig, veilig en met plezier kan trainen, hebben we een aantal huisregels opgesteld.
Respect voor elkaar
Laat ego’s buiten de deur. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en ontwikkeling. Respecteer elkaar, moedig elkaar aan en help mee aan de positieve sfeer binnen LIFE SPARK.
Kom op tijd
Zorg dat je op tijd aanwezig bent voor je training zodat je rustig kunt opstarten en de warming-up volledig kunt meedoen. Dit helpt blessures voorkomen en zorgt voor een betere trainingservaring.
Ruim je spullen op
Laat de trainingsruimte netjes achter:
- ruim gebruikte materialen op
- maak apparatuur schoon indien nodig
- gooi tape, flesjes en afval weg
- neem persoonlijke spullen weer mee
Samen houden we de club schoon, veilig en prettig om in te trainen.
Ga zorgvuldig om met materiaal
Behandel materialen en apparatuur met respect. Gewichten, kettlebells en halters worden gecontroleerd gebruikt en rustig teruggelegd waar ze horen.
Zie je dat iets beschadigd is? Meld dit dan bij een coach zodat we het kunnen oplossen.
Samen trainen = samen groeien
Maak contact met andere leden, stel jezelf voor en draag bij aan de community. LIFE SPARK draait om samen trainen, elkaar stimuleren en plezier hebben in bewegen.
Train slim
Daag jezelf uit, maar luister ook naar je lichaam. Onze coaches helpen je bij het kiezen van het juiste niveau, gewicht en tempo. Heb je klachten, een blessure of twijfel je ergens over? Geef het aan zodat oefeningen aangepast kunnen worden.
Slim trainen is sterk trainen.
Focus op techniek
Goede techniek en controle gaan altijd vóór gewicht of snelheid. Werk aan kwaliteit van bewegen en wees eerlijk in je uitvoering. Iedereen ontwikkelt zich in zijn eigen tempo.
Jij bent verantwoordelijk voor jezelf
Je bent zelf verantwoordelijk voor je gezondheid, conditie en veiligheid tijdens trainingen. Voelt iets niet goed of te zwaar? Overleg direct met je coach.
Maak gebruik van coaching
Onze coaches zijn er om jou beter, fitter en sterker te maken. Stel vragen, vraag feedback en maak gebruik van hun kennis en begeleiding.
Een veilige en prettige trainingsomgeving
Bij LIFE SPARK willen we dat iedereen zich welkom voelt, ongeacht ervaring, leeftijd of niveau. Respectvol gedrag naar leden en coaches vinden wij vanzelfsprekend.
In de zomerperiode is trainen met ontbloot bovenlichaam bij CrossFit Amersfoort toegestaan. Tijdens HYROX, GetFit en StrongFit bij LIFE SPARK is trainen met ontbloot bovenlichaam niet toegestaan. Op warme dagen vragen we iedereen rekening te houden met hygiëne en gebruik te maken van de aanwezige schoonmaakmaterialen zodat trainingsmateriaal en vloeren schoon blijven voor anderen.
Geniet van het proces
Resultaten ontstaan door consistentie, plezier en inzet. Blijf bewegen, blijf leren en geniet van het proces. Samen bouwen we aan een fitter, sterker en energieker leven.